Точка опоры.

Тренинг личностного роста.

Цель программы:
Создание условий для самопознания и личностного роста участников.

Задачи программы:

    * Расширение знаний о чувствах и эмоциях, развитие умения управлять выражением своих чувств и эмоциональными реакциями.
    * Развитие позитивного самоотношения и самовосприятия. Принятие себя.
    * Формирование новых навыков общения, активного слушания, уверенности в себе, понимания других людей.
    * Осознание жизненных целей и установок, путей и способов их достижения.
    * Определение внутренних возможностей (сила воли, целеустремлённость и т.п.) и внешних ресурсов (деньги, время и т.д.) личности.


Содержание программы:


Программа включает в себя групповые дискуссии, психологические игры, индивидуальную работу: погружение в собственный мир, тесты - всё, что способствует углублённому пониманию себя, своих сильных и слабых сторон, своих целей, перспектив и возможностей. Всего того, что даст возможность найти свою ТОЧКУ ОПОРЫ!

 

1.    Самоанализ, рефлексия (осознание себя), позитивное мышление, эмпатия (сопереживание) и feedback (обратная связь).
2.    Самопознание и самопрезентация:
a.    сильные стороны личности:
·           Уверенность в себе;
·           Управление эмоциональными состояниями;
b.     слабые стороны личности.
·           Преодоление психологических барьеров и комплексов;
·           Умение сказать «нет»
3.    Каким меня видят со стороны и каков я на самом деле?
4.    Направленность личности. Жизненные цели и перспективы. Стратегия и тактика их достижения. Реализация Мечты.
5.    Возможности, ресурсы личности: внутренние и внешние.
a.    Управление собственным временем;
b.    Управление собственными финансами.
6.    Значимость своей личности. Уважение и любовь к себе. Декларация самоценности личности.

Продолжительность: 16 часов, 4 встречи по 4-е часа.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!

e-mail: Lsemina@mail.ru

Контактные телефоны: 079-46-02-87,  068-09-49-09


Людмила

Пока голосов нет